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TIEMPO DE MEDITAR

Autor: ANDRÉ, CHRISTOPHE

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

TIEMPO DE MEDITAR

TIEMPO DE MEDITAR

18,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ULZAMA GRAFICA
Publicación:
13/01/2021
Colección:
PSICOLOGÍA
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Sinopsis

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en …

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental. La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos. En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación: . ¿Qué es el mindfulness o meditación de «atención plena»? . ¿Qué dice la ciencia? . ¿De qué tradiciones procede? . ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones? . ¿Cómo se medita?
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TIEMPO DE MEDITAR

Editorial:
ULZAMA GRAFICA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9988-839-2
EAN:
9788499888392
Nº páginas:
256
Colección:
PSICOLOGÍA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
200 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Christophe André es médico psiquiatra, especialista en trastornos emocionales. Hace muchos años que se interesó por la meditación, tanto como practicante como para utilizarla con sus pacientes. Se formó en mindfulness y se convirtió en uno de los primeros en proponerlo en el marco de los protocolos terapéuticos, en el Servicio Hospitalario-Universitario del Hospital Sainte-Anne, de París. Es autor de numerosos éxitos de ventas, publicados en castellano por la Editorial Kairós.

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